Hola, me gustaría compartir con ustedes un tratamiento que hice para la ansiedad. Lo comparto porque fue muy bueno para mí.
Yo era de esas personas nerviosas, que constantemente estaba preocupada, movía mi pie en las encuentros sociales y me comía las uñas. Estaba constantemente en movimiento... comía obviamente más de la cuenta y me costaba mucho concentrarme. Estaba relativamente tranquila, hasta que me emparejé. Y cambió todo. Ya no podía estar ansiosa... sentía que afectaba mi relación.
Por lo que fui a un centro psicológico. Y me ayudó muchísimo. Fue una terapia breve, donde pude encontrar la relajación. Se llama [url=http://centropsicologicomindfulness.cl/]Centro Psicológico Mindfulness[/url] Trabajan desde la meditación y la psicología budista. Muy especial.

Se los recomiendo 100%.