¿Cuánto dura el efecto de un autobronceador en crema?

Me interesaría saber si el efecto de la crema autobronceadora es duradera o hay que estar usándola a cada rato para mantener el color. No me gustaría tener que estar usándola con mucha frecuencia, pero tampoco querría que se me fuera el color y unos días estar muy morena y otros estar pálida.