Entre mis colegas, que hacen ejercicio que son atletas y yo empezamos a hablar sobre dietas y el efecto que tenia los alimentos en nosotros, la verdad es que hablamos bastante, y llegamos a comentar acerca de una dieta que casi no se habla de ella, que es la dieta probiótica, simplemente una dieta basada en alimentos probióticos, los cuales solemos consumir a diario pero no teníamos idea de que eran probioticos, que nos ayudaban a mantener la flora bacteriana.

Aproveche que hace poco había leído un articulo en linea que hablaba de esto para opinar algunas osas

Esa dieta rica en alimentos que nos ayudan a desarrollar y mantener los microbióticos activos, puede llegar a ser mucho más nutritiva, pues una porción puede tener más beneficios que una comida normal cotidiana :o


Consigue buenas recetas para comidas deliciosas de carácter probióticos, con ingredientes como el queso, ajo,chucrut y más